Vyhledej
Šikovné nákupy
Královédvorsko > Sport

Rozdíly mezi běháním v zimě a létě. Proč stojí za to investovat do kvalitní běžecké obuvi?

Inzerce / 10.06.2021
Turistika vás už začala nudit a rozhodli jste se, že si vyzkoušíte něco nového? Výborně. Běhání by pro vás mohlo být to pravé. Běh je pro člověka společně s chůzí jedním z nejpřirozenějších pohybů.
.
Díky běhu si můžeme vytrénovat lepší fyzičku. Také se nám bude lépe usínat a dost možná shodíme i nějaké to kilo navíc. Výhodou také je, že k běhání nepotřebujeme žádné speciální náčiní, jak je tomu u jiných sportů. Základním vybavením pro běh jsou kvalitní boty a běžecké oblečení, které musíme vhodně přizpůsobit zimnímu či letnímu počasí. Na následujících řádcích si řekneme, proč je vhodné investovat do kvalitní běžecké obuvi a jak si poradit s během v zimě i letních měsících.

Jaké zvolit běžecké boty?

Boty na běhání jsou alfou a omegou běžeckého sportu. V obchodech můžeme sehnat boty vhodné pro letní běhání, zimní běh, ale také pro celoroční využití. Letní běžecké boty mají hladké podrážky, které by v zimních měsících mohly nepříjemně klouzat. Za to se vyznačují větší prodyšností. Může za to speciální technologie odvětrávání. Pro zimní běžecké boty je typická kvalitní odolná podrážka, která chrání a izoluje naše nohy od chladného povrchu země. Díky tužší podrážce s hrubším vzorkem nás na běžeckých dobrodružstvích nezaskočí ani sníh. V případě, že hledáte něco speciálního, můžete se podívat po botách s univerzální podrážkou. Existují totiž modely, které vycházejí ze stavby silniční boty, uzpůsobené jsou ale do lehkého terénu. Využít je pak můžete v létě, ale i v zimních měsících.          

Jaké oblečení se hodí na zimní a letní výběh?

Na trhu je celá řada speciálního funkčního oblečení, které je uzpůsobené přímo na běžecké aktivity. V obchodech je často najdeme pod kategorií Run či Running. V letních měsících si vystačíme s tričkem či tílkem a šortkami či legínami. V zimních měsících musíme zohlednit více faktorů. Hlavní technika oblékání však spočívá ve vrstvení oblečení. V dnešní době už se nemusíme soukat do vatové bundy a neforemných zateplených kalhot. Postačí nám kvalitní termoprádlo, na které oblékáme další vrstvy. Těmi jsou např. zateplené legíny, dlouhé tričko, běžecká mikina či rolák a navrch lehká nepromokavá bunda, která neprofoukne. Velmi oblíbené jsou také kompresní podkolenky, které udržují lýtka i kotníky v teple. Jejich barevné varianty dodají celkovému běžeckému outfitu ten správný šmrnc. I při běhání můžeme přece vypadat stylově. Pokud však neradi přitahujete pozornost, můžete místo podkolenek zvolit kompresní termoponožky. Ty s vyšší gramáží zahřejí v zimních měsících i ty největší zmrzliny.


Jaké zvolit běžecké doplňky?

Důležitá je také pokrývka hlavy. V zimním běžeckém šatníku nesmí chybět kvalitní čepice a běžecké rukavice. Běžci a běžkyně si také rádi zaznamenávají své běžecké výkony, popř. sledují srdeční tep apod. Pro tyto potřeby nám výborně poslouží sportovní hodinky. Zvláště vhodné jsou ty z nepromokavými vlastnostmi. V letních měsících zase oceníte speciální běžecké brýle. Ty kvalitnější disponují také výměnnými skly.

Inzerce E-Obuv.cz


 
Vaše komentáře

Přečteno 236x
 
Hodnocení článku:
Volná pracovní místa
Všeobecná zdr. sestra (Domov. sv. Josefa)

Asistent/ka pedagoga (ZŠ Sch. sady)

Stavební technik (Juta, a.s.)

Vychovatel/ka (ZŠ Sch. sady)

Učitel II. stupeň ZŠ - aprobace M (ZŠ Bílá Třemešná)


Kalendář akcí
28.04.2021 08:00 - 30.06.2021 20:00
Umění bez galerie
4.06.2021 09:00 - 1.08.2021 16:00
Milan Chabera: MÍJENÍ (výstava obrazů)
18.06.2021 09:00 - 29.08.2021 16:00
Dvorské retro (výstava)
26.06.2021 10:00 - 26.06.2021 16:00
Turnaj v Lidském stolním fotbale